2025年4月10日の「林修の今知りたいでしょ！」は、「春の最強朝メシ」特集！
この中で、78歳のベテラン女優・梶芽衣子(かじ めいこ)さんの朝食が紹介される模様。
計17品目の食材がバランスよく取り入れられた梶さんの最強朝食とは一体！？
番組で紹介された梶さんの朝食メニューをメモ、メモ。
＜使う食材＞
野菜11種類＋フルーツ3種類＋豚肉＋鮭＋卵
＜出来上がりの朝食メニュー＞
おかず5品＋フルーツ3種類
「おかず」は、茹で野菜、豚の生姜焼き、目玉焼き、焼き鮭、タマネギのグリル(？)
「フルーツ」は、苺、リンゴ、バナナ
＜ポイント＞
★「茹で野菜」は、味付けは塩のみ。
★「しょうが焼き」の秘密のタレ
お醤油にニンニクを半分に切って入れただけの秘密のタレを使うのがコツ。
★フライパン用のアルミホイルを使って、大きなフライパンで一度に複数品を調理！
★焼き鮭は大葉にくるんで！
★今回番組で紹介された「春の最強朝メシ食材BEST15」はこちらに↓
【4/10】林修「春の最強朝メシ食材BEST15」ランキング結果！
2025年4月10日の「林修の今知りたいでしょ！SP」は、春の体調不良にオススメ、名医が選ぶ「春の最強朝メシ食材BEST15」ランキング！以下、番組で紹介された ..... Read More
hanaasobi-note.com
2025.04.10
Link: 「林修の今知りたいでしょ！」公式サイト
